You are what you eat.の意味や使い方を解説!英語で1日1フレーズ #318

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英語で1日1フレーズ」では、毎回1つのフレーズを解説しています。

今回のフレーズは「You are what you eat.」です。

「You are what you eat.」は、直訳すると「あなたはあなたが食べるものでできている」となりますが、実際には「食べたもので体が作られる」「食生活が健康状態を左右する」という意味になります。

このフレーズは、健康的な食生活の重要性を強調する際に使われます。

例えば、不健康な食生活の友人に「Remember, you are what you eat. So, make sure to eat a balanced diet.(覚えておいて、食べるもので健康が決まるから、バランスの取れた食事を心がけてね)」と言うことができます。また、自分自身に対して、「I should eat more vegetables. After all, you are what you eat.(もっと野菜を食べるべきだ。結局のところ、食べたものが自分自身になる)」と言い聞かせることもできます。

「You are what you eat.」の起源は、1826年にフランスの美食家ジャン・アンテルム・ブリア=サヴァラン(1755-1826年)が「Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es.(君が何を食べているか教えて欲しい、君がどんな人間か当ててみせよう)」と書いたことに由来しています。同様の概念は古くからあり、古代ギリシャの医師ヒポクラテス(紀元前460-370年)は、「Let food be thy medicine and medicine be thy food(食べ物を薬とし、薬を食べ物とせよ)」と述べています。日本語の「医食同源」のことですね。このような考えは現代まで引き継がれ、健康的な食生活の重要性を伝えています。

まとめると、「You are what you eat.」は、直訳すると「あなたはあなたが食べるものでできている」という意味ですが、食生活が健康に大きな影響を与えることを示すイディオムです。このフレーズを使うことで、健康的な食事の重要性を強調することができます。

この「You are what you eat.」を使って、食生活の大切さを伝える場面で活用してみてください。

今日のフレーズ
You are what you eat.
あなたはあなたが食べるものでできている。

この「英語で1日1フレーズ」では、気軽に英語学習を継続できるように、毎回1つの知っていると役立つ英語フレーズを紹介しています。

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