スペイン語で「¿Cómo estás?」と聞かれ ら、「Estoy bien」だけでなく、その日の気分によって色々な表現を使い分けたいですね。今回はスペイン語で「調子・体調を答える」10のフレーズをご紹介します。
Muy bien とても元気です
発音 ムイ ビエン
和訳 とても元気です。
最も一般的な表現です。muyは「とても」、bienは「良い」を意味する副詞です。直訳すると「とても良いです」という意味になります。英語の「Very well」にあたる表現です。
Estoyをつけた「Estoy muy bien」も良く使います。この場合は英語の「I’m fine」にあたります。
Todo bien 順風だよ
発音 トド ビエン グラシアス
和訳 元気だよ、ありがとう。
気軽に使える表現です。todoは「すべての、全部」を意味する形容詞です。直訳すると「全部良い、順風満帆、大丈夫」という意味になります。英語の「all good」にあたる表現です。
個人的にはmuy bienよりtodo bienの方が良く使われている印象がします。
Estoy en forma 好調です
発音 エストイ エン フォルマ
和訳 好調です。
formaは「形、形状、様式、体調」を意味する名詞です。「en forma」で「正式な、好調な、元気な」という熟語になります。動詞sentir（感じる）を使った「Me siento en forma」も「調子が良い」という意味になります。
個人的にはあまり聞いたことはありませんが、使われる地域もあるようです。
Nada mal 悪くないよ
発音 ナダ マル
和訳 悪くないよ。
特に良いとは言えない時に使う表現です。nadaは「何もない、まったくない」を意味する代名詞・副詞、malは「悪い、悪、悪事」を意味する形容詞・名詞です。直訳すると「悪いことは何もないよ」という意味になります。似た表現の「No estoy mal」も使われます。英語の「not bad」にあたる表現です。
悪くはないけど、特別良いとも言えないので、どう捉えるかは受け取り側次第です。
Como siempre いつも通り
発音 コモ シエンプレ
和訳 いつも通りです。
comoは「～のように」を意味する接続詞、siempreは「いつも」を意味する副詞です。「como siempre」で「いつも通り、あいかわらず」という熟語になります。英語の「as usual」にあたる表現です。
いつも通りということは近況も特にないということです。あっさりしていて個人的には好きな表現です。
Más o menos まあまあ
発音 マソ メノス
和訳 まあまあです。
良くも悪くもない時に使う表現です。másは「もっと」を意味する副詞、oは「または」を意味する接続詞、menosは「より少なく」を意味する副詞です。「más o menos」で「だいたい、まあまあ、まずます」という熟語になります。英語の「more or less」や「so-so」にあたる表現です。
「良い」と言っているわけではないので、ネガティブに捉えられることもあります。
Regular まあまあ
発音 レグラル
和訳 まあまあだよ。
大して良くない時に使う表現です。regularは形容詞では「規則正しい、定期の」、副詞では「まあまあ、あまりよくなく」という意味があります。「普通」のような意味もありますが、ポジティブとは言えない印象が含んでいる表現です。
英語の「regular」は同じスペル・意味・語源の同根語です。
Me siento mal 気分が悪い
発音 メ シエント マル
和訳 気分が悪いです。
悪い状態（estar mal）ではないけど、悪いと感じる（sentir mal）時に使う表現です。sientoは動詞sentir（感じる）の1人称です。英語の「I don’t feel good, I feel sick」にあたる表現です。
「Me siento …」で「…の気分」という意味になります。例えば「Me siento bien」なら「気分爽快」、「Me siento lleno」なら「満腹です」です。
Estoy en baja forma 不調です
発音 エストイ エン バハ フォルマ
和訳 不調です。
bajaは「下降、低下、休職、退職」を意味する名詞です。「en baja forma」で「体調が悪い、不調の、スランプの」という熟語になります。
個人的にはEstoy en … forma（私は～の状態）の表現はあまり聞かないのですが、国・地域によって違うかもしれません。
Mal 悪いです
発音 エストイ マル
和訳 調子悪いです。
具体的に何か悪い時に使う表現です。調子が悪いだけでなく、「体の具合が悪い、病気だ」という意味でも使います。例文のestoyは省略可能です。英語の「I’m not doing well, I am sick」にあたる表現です。
言う機会が少なければ少ないほど良いフレーズですね。
まとめ
今回は「調子・体調を答える」スペイン語のフレーズ10選をご紹介しました。どれも日常生活で使える簡単なフレーズなので、「Bien!」に飽きたらぜひ使ってみてください。